せわしない冬の夜も「ぐっすり眠れる」エシカルな習慣 | エシカルSTORY（エシカルストーリー）

寒さが厳しくなり、日照時間も減って気分の落ち込みやすい真冬を迎えました。今年はコロナの不安もこたえます。そんな冬の夜に「ぐっすり眠れる」習慣を、エシカルの視点から紹介します。